۱. د اوستیوآرتریت (Osteoarthritis) څه شی دی؟
شاليد:
د اوستیوآرتریتس (OA) یوه ناروغي ده چې د سینوویل بندونو اغیزه کوي چې د هایلین کارټلیج تخریب او ویجاړیدو لامل کیږي. تر نن نیټې پورې، د OA لپاره هیڅ معالجوي درملنه شتون نلري. د OA درملنې لپاره لومړني اهداف د درد کمول، د فعالیت حالت ساتل یا ښه کول، او د خرابوالي کمول دي. د ټرانسکټانیوس بریښنایی اعصاب محرک (TENS) یو غیر برید کوونکی میتود دی چې معمولا په فزیوتراپي کې کارول کیږي ترڅو د ډیری شرایطو څخه رامینځته شوي حاد او اوږدمهاله درد کنټرول کړي. په OA کې د TENS اغیزمنتوب ارزولو لپاره یو شمیر ازموینې خپرې شوې دي.
د اوستیوآرتریتس (OA) یوه ناروغي ده چې د تخریبي بدلونونو پر بنسټ ولاړه ده. دا ډیری وخت د منځني عمر او زاړه خلکو باندې اغیزه کوي، او نښې یې د زنګونونو سور او پړسوب درد، د زینو پورته او ښکته درد، د زنګون درد او د ناستې او تګ پرمهال تکلیف دي. د پړسوب، ټوخی، انفیوژن او نورو ناروغانو کې به هم وي، که په وخت سره درملنه ونشي، نو دا به د بندونو د خرابوالي او معلولیت لامل شي.
۲. نښې نښانې:
*درد: هغه ناروغان چې ډیر وزن لري د پام وړ درد تجربه کوي، په ځانګړې توګه کله چې کښیناستل یا زینو ته پورته کیدل او ښکته کیدل. د مفصلونو د سختو قضیو کې، حتی د آرام کولو او له خوب څخه د راویښیدو په وخت کې هم درد کیدی شي.
* د بندونو نرمښت او خرابوالی د اوستیوآرتریتس عمده نښې دي. د زنګون بند ممکن د ویروس یا والګس خرابوالی څرګند کړي، د ګډو هډوکو پراخ شوي حاشیې سره. ځینې ناروغان ممکن د زنګون بند محدود غځیدلی وي، پداسې حال کې چې سختې قضیې کولی شي د انعطاف انقباض خرابوالي پایله ولري.
* د بندونو د بندیدو نښې: د مینیسکوس د ټپي کیدو نښو ته ورته، د بندونو ناهموار سطحې یا چپکیدل کولی شي ځینې ناروغان د بندونو دننه د نرم بدن تجربه کولو لامل شي.
* د بندونو سختوالی یا پړسوب: درد د حرکت محدودیت لامل کیږي، چې په پایله کې د بندونو سختوالی او احتمالي انقباض رامینځته کیږي چې د خرابوالي لامل کیږي. د سینووایټس د حاد پړاو په جریان کې، پړسوب د بندونو حرکت اغیزمن کوي.
۳. تشخیص:
د OA لپاره د تشخیص معیارونه لاندې شامل دي:
۱. په تېره میاشت کې د زنګونونو تکراري درد؛
۲. د ایکس وړانګه (په ولاړه یا وزن لرونکي حالت کې اخیستل شوې) چې د بندونو د ځای تنګوالی، د سبکونډرل اوستیوسکلروسیس، سیسټیک بدلونونه، او د بندونو په حاشیه کې د اوستیوفایټونو جوړښت څرګندوي؛
۳. د مفصلونو د مایعاتو تحلیل (لږترلږه دوه ځله ترسره شوی) چې د سپینې وینې حجرو شمیر <2000/ml سره یخ او چپکونکی ثبات ښیې؛
۴. د منځني عمر او زاړه ناروغان (≥۴۰ کاله عمر لري)؛
۵. د سهار سختوالی چې له ۱۵ دقیقو څخه کم دوام کوي؛
۶. د فعالیت په جریان کې د هډوکو رګېدل؛
۷. د زنګون د پای هایپرټروفي، په مختلفو درجو کې سیمه ایز پړسوب، د انعطاف او غځولو لپاره د حرکت کم یا محدود حد.
۴.د درملنې مهالویش:
د الکتروتراپي محصولاتو سره د OA درملنه څنګه وکړو؟
د کارولو ځانګړې طریقه په لاندې ډول ده (لس حالت):
① د جریان سمه اندازه وټاکئ: د TENS الیکټروتراپي وسیلې اوسنی ځواک د دې پراساس تنظیم کړئ چې تاسو څومره درد احساس کوئ او ستاسو لپاره څه آرام احساس کوئ. عموما، د ټیټ شدت سره پیل وکړئ او په تدریجي ډول یې زیات کړئ تر هغه چې تاسو یو خوندور احساس احساس کړئ.
② د الکترودونو ځای پر ځای کول: د TENS الکترود پیچونه په هغه ځای یا نږدې کېږدئ چې درد کوي. د OA درد لپاره، تاسو کولی شئ دا د خپل زنګون شاوخوا عضلاتو باندې یا مستقیم هغه ځای ته واچوئ چیرې چې درد کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې الکترود پیډونه ستاسو د پوټکي په وړاندې په کلکه خوندي کړئ.
③ سم حالت او فریکونسي غوره کړئ: د TENS الیکټروتراپي وسایل معمولا د انتخاب کولو لپاره ډیری مختلف حالتونه او فریکونسي لري. کله چې د زنګون درد خبره راځي، تاسو کولی شئ دوامداره یا نبض شوي محرک ته لاړ شئ. یوازې یو حالت او فریکونسي غوره کړئ چې ستاسو لپاره آرام احساس کړي نو تاسو کولی شئ د درد څخه غوره راحت ترلاسه کړئ.
④ وخت او فریکونسي: د هغه څه پورې اړه لري چې ستاسو لپاره غوره کار کوي، د TENS الیکټروتراپي هره ناسته باید معمولا د 15 څخه تر 30 دقیقو پورې دوام وکړي، او سپارښتنه کیږي چې دا په ورځ کې له 1 څخه تر 3 ځله وکاروئ. لکه څنګه چې ستاسو بدن ځواب ورکوي، د اړتیا سره سم د کارولو فریکونسي او موده په تدریجي ډول تنظیم کړئ.
⑤ د نورو درملنو سره یوځای کول: د زنګون د درد د کمولو لپاره، دا ممکن ډیر اغیزمن وي که تاسو د TENS درملنه د نورو درملنو سره یوځای کړئ. د مثال په توګه، د تودوخې فشارونو کارولو هڅه وکړئ، د غاړې نرمه غځونه یا د آرامۍ تمرینونه وکړئ، یا حتی مساج ترلاسه کړئ - دا ټول کولی شي په همغږۍ کې یوځای کار وکړي!
د کارولو لارښوونې: د کراس الکترود طریقه باید غوره شي. چینل ۱ (نیلي)، دا د ویسټس لیټرالیس عضلاتو او میډیل ټیوبروسیټاس ټیبیا باندې پلي کیږي. چینل ۲ (شنه) د ویسټس میډیالس عضلاتو او لیټرل ټیوبروسیټاس ټیبیا سره وصل دی.
د پوسټ وخت: دسمبر-۰۴-۲۰۲۳
