د کارپل تونل سنډروم څه شی دی؟
د کارپل تونل سنډروم هغه وخت رامنځته کېږي کله چې د لاس د لاس د کجورې په اړخ کې د هډوکو او لیګامینټونو لخوا محاصره شوي د منځنۍ اعصابو فشار په یوه تنګه لاره کې راشي. دا فشار کولی شي په لاسونو او لاسونو کې د بې حسۍ، خارښت او ضعف په څیر نښې نښانې رامینځته کړي. د مړوند جوړښت، روغتیا مسلې، او د لاسونو تکرار حرکتونه کولی شي د کارپل تونل سنډروم سره مرسته وکړي. مناسب درملنه معمولا د مړوند او لاس فعالیت بیرته راګرځولو په وخت کې خارښت او بې حسي کموي.
نښې نښانې
د کارپل تونل سنډروم هغه وخت رامنځته کېږي کله چې د لاس د لاس د کجورې په اړخ کې د هډوکو او لیګامینټونو لخوا محاصره شوي د منځنۍ اعصابو فشار په یوه تنګه لاره کې راشي. دا فشار کولی شي په لاسونو او لاسونو کې د بې حسۍ، خارښت او ضعف په څیر نښې نښانې رامینځته کړي. د مړوند جوړښت، روغتیا مسلې، او د لاسونو تکرار حرکتونه کولی شي د کارپل تونل سنډروم سره مرسته وکړي. مناسب درملنه معمولا د مړوند او لاس فعالیت بیرته راګرځولو په وخت کې خارښت او بې حسي کموي.
تشخیص
د ایکس رې انځورونهد مفصلونو درد یا ماتیدل ښیي، مګر دوی یوازې د نخاعي رګ، عضلاتو، اعصابو، یا ډیسکونو ستونزې نشي موندلی.
د MRI یا CT سکینونه: هغه انځورونه تولید کړئ چې کولی شي د هرنیټ شوي ډیسکونو یا د هډوکو، عضلاتو، نسجونو، اعصابو، لیګامینټونو او د وینې رګونو ستونزې څرګندې کړي.
د وینې معاینات: کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ایا انتان یا بل حالت د درد لامل کیږي.
د اعصابو مطالعات:لکه الکترومیوګرافي (EMG) د اعصابو فشارونه او د عضلاتو غبرګونونه اندازه کوي ترڅو د هیرنیټ ډیسکونو یا نخاعي سټینوسس له امله رامینځته شوي اعصابو باندې فشار تایید کړي.
د الیکټروتراپي محصولاتو سره د کارپل تونل سنډروم درملنه څنګه وکړو؟
TENS د کارپل تونل سنډروم لپاره د غیر درملو درملنې اختیار په توګه کارول کیدی شي. د کارپل تونل سنډروم د ډیر کارونې یا نورو عواملو له امله په مړوند کې د میډین اعصاب د فشار له امله رامینځته کیږي، چې د ګوتو کې د بې حسۍ، درد او ضعف په څیر نښې نښانې رامینځته کوي. TENS د عصبي فایبرونو هڅولو او د درد کمولو لپاره د ځایی انعکاسونو تولیدولو سره کار کوي، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه. له همدې امله، د کارپل تونل سنډروم په درملنه کې، TENS کولی شي د درد کمولو لپاره غیر درملو، غیر برید کوونکی میتود چمتو کړي.
د کارولو ځانګړې طریقه په لاندې ډول ده (د لس حالت):
☆ د TENS حالت غوره کړئ: یو الیکټروډ د لاس د لاس په مینځ کې (د تینار او هایپوټینار عضلاتو ترمنځ) او بل یې د لاس د پټې ته نږدې ځای پر ځای شوی دی.
① د جریان سمه اندازه وټاکئ: د TENS الیکټروتراپي وسیلې اوسنی ځواک د دې پراساس تنظیم کړئ چې تاسو څومره درد احساس کوئ او ستاسو لپاره څه آرام احساس کوئ. عموما، د ټیټ شدت سره پیل وکړئ او په تدریجي ډول یې زیات کړئ تر هغه چې تاسو یو خوندور احساس احساس کړئ.
② د الکترودونو ځای پر ځای کول: د TENS الکترود پیچونه په هغه ځای یا نږدې کېږدئ چې درد کوي. د کارپل تونل سنډروم لپاره، تاسو کولی شئ دا د خپل لاس شاوخوا عضلاتو باندې یا مستقیم هغه ځای ته واچوئ چیرې چې درد کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې الکترود پیډونه ستاسو د پوټکي په وړاندې په کلکه خوندي کړئ.
③ سم حالت او فریکونسي غوره کړئ: د TENS الیکټروتراپي وسایل معمولا د انتخاب کولو لپاره ډیری مختلف حالتونه او فریکونسي لري. کله چې د کارپل تونل سنډروم خبره راځي، تاسو کولی شئ دوامداره یا نبض شوي محرک ته لاړ شئ. یوازې یو حالت او فریکونسي غوره کړئ چې ستاسو لپاره آرام احساس کړي نو تاسو کولی شئ د درد څخه غوره راحت ترلاسه کړئ.
④ وخت او فریکونسي: د هغه څه پورې اړه لري چې ستاسو لپاره غوره کار کوي، د TENS الیکټروتراپي هره ناسته باید معمولا د 15 څخه تر 30 دقیقو پورې دوام وکړي، او سپارښتنه کیږي چې دا په ورځ کې له 1 څخه تر 3 ځله وکاروئ. لکه څنګه چې ستاسو بدن ځواب ورکوي، د اړتیا سره سم د کارولو فریکونسي او موده په تدریجي ډول تنظیم کړئ.
⑤ د نورو درملنو سره یوځای کول: د ملا د درد د کمولو لپاره، دا ممکن ډیر اغیزمن وي که تاسو د TENS درملنه د نورو درملنو سره یوځای کړئ. د مثال په توګه، د تودوخې فشارونو کارولو هڅه وکړئ، د ملا د نرمو غځولو یا د آرامۍ تمرینونه وکړئ، یا حتی مساج ترلاسه کړئ - دا ټول کولی شي په همغږۍ کې یوځای کار وکړي!
د پوسټ وخت: اګست-۲۱-۲۰۲۳
